APTEM87 Günlüğü, 26 Tem 21

APTEM87 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Всем хорошего вечера понедельника!
Без возможности писать комментарии скучно 😔
Ужин на 1100 ккал. Итого за день 3106 ккал

#МирДолженЗнатьЧтоЯЕм

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Temmuz 2021:

3106 kcal

Yağ: 104,71g | Prot: 117,72g | Karb: 281,51g. Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 20%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Liebendorf Сыр Гауда, Останкино Колбаса Молочная, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Мираторг Говяжья Вырезка. Aperatifler/Diğer: Stella Artois Пиво Светлое, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. devamı için...