naranjas72 Günlüğü, 26 Tem 21

naranjas72 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

126,0 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg. Geriye kalan: 37,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Temmuz 2021:

1602 kcal

Yağ: 77,53g | Prot: 74,66g | Karb: 151,63g. Kahvaltı: Custard Filled Doughnut with Icing, Bay Valley Foods Mocha Mix Original Non-Dairy Creamer, Truvia Sweetener, Coffee, Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Old World High Fiber Thin & Trim Multigrain with Flax Flat Bread. Akşam Yemeği: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps. Aperatifler/Diğer: Costco Turkey & Swiss Roller, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Kroger Mozzarella String Cheese, 365 Veggie Straws, Babybel Mini Bonbel Cheese. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor