26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 87,74g | Karb: 141,53g.
Öğle Yemeği: Pescado Blanco (Cocido), Verduras al Vapor, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Betabel. Akşam Yemeği: Coca-Cola Sprite, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Lala Queso Oaxaca Light, Dolores Atún con 20% de Salsa de 3 Chiles, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Americano , Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Valentina Salsa, Sandía, Melón . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|