27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 20,70g | Prot: 39,08g | Karb: 87,05g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal Grain, WRP WRP Everyday Vanilla. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Rambutan. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairatihanifah10 Kilo Geçmişi
|