13 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 60,34g | Karb: 175,42g.
Kahvaltı: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal, Trader Joe's French Village Nonfat Vanilla Yogurt, Danamark Fontina Cheese, Trader Joe's Sprouted Rye Bread (28g), Bananas. Öğle Yemeği: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Trader Joe's Oyster Crackers, Trader Joe's Chicken Noodle Soup with Veggies. Akşam Yemeği: Sunsweet Chocolate Plum Sweets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Kendall Jackson Chardonnay, Pasta Prima Wild Mushroom Ravioli. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|