27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 121,24g | Karb: 104,32g.
Kahvaltı: Пирожок с Картошкой. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Эмиль Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|