27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 39,61g | Karb: 182,97g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Перекресток Варенье Вишневое, Капучино. Öğle Yemeği: Белый Замок Сметана 15%, Гречка Вареная, Персона Кетчуп Шашлычный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Капучино, Мама Лама Творог с Манго, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Молоком, Перекресток Варенье Вишневое. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Абрикосы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|