27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 109,89g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Белебеевский, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо, Геркулес Геркулес Селяночка. Öğle Yemeği: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Кайзер, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец. Akşam Yemeği: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Совок Скумбрия в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|