27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 122,06g | Karb: 95,86g.
Kahvaltı: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Galbani Сыр Моцарелла, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Оладьи из кабачков, Тунец в Воде (Консервы), Iberica Маслины без Косточки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Bornier Горчица Дижонская, Помидоры. Akşam Yemeği: Рагу из баклажанов. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vremennoulia Kilo Geçmişi
|