27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 129,01g | Prot: 207,04g | Karb: 221,50g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Магнит Банан, Моя Цена Фасоль Красная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Любимый Сад Яблочный Сок, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Lay's Чипсы Зелёный Лук, 1кофе с молоком, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|