27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 51,39g | Karb: 116,47g.
Kahvaltı: Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen, Dereotlu Poğaça, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Dereotlu Poğaça. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Çoban Salatası, Sütaş Cacık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|