|
Neue Tights: Zaubert sogar die Problemzone Hüfte+Unterbauch etwas weg.
|
1003 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 73,96g | Karb: 92,59g.
Kahvaltı: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Öğle Yemeği: Goldessa Frischkäse Balance, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Lovilio Mozarella Light, Tomaten, Römersalat. Akşam Yemeği: Granny Smith Äpfel, Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. devamı için...
|
|
2478 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 9 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 7 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 7 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 31 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
uiuiui, schaust doch gut aus, welche Problemzone?🤔ich wäre froh, hätte ich deine Beine😊...
27 Tem 21 üye tarafından: sumisu128
|
Das ist der Zauber der Hose und meiner Pose...
Frontal in Jeans und Gürtel quillt da schon einiges rüber. Außer Hüfte und Unterbauch ist mein Körper so, wie er sein soll. Ich kann ja mal ein Vorher/Nachher-Bild vom Bauch einstellen, wenn ich am Ziel bin.
27 Tem 21 üye tarafından: RosaFuchs
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|