27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 122,60g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualy Margarina Cremosa, Laranja Pêra, Hortifruti Morango, Ameixas, Laranja Lima, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Scala Queijo Prato, Ovo, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|