27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 48,85g | Karb: 144,31g.
Kahvaltı: Seeberger Sesam Geschält, Banane, Grandessa Pflaumenmus, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. Öğle Yemeği: Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Penny Markt Putenbrust Filet, REWE Sonntagsbrötchen. Akşam Yemeği: Moser Roth Caramel, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Penny Markt Putenbrust Filet, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Moser Roth Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|