27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 93,27g | Prot: 171,00g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry, Vigor Leite sem Lactose. Öğle Yemeği: Peras, Arroz Branco, Carne de Coelho. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Chouriços, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Crackers, Pão Bijou, Nestlé Kvarg Stracciatella, Nestlé Kvarg Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|