Millena_03 Günlüğü, 27 Tem 21

Bom dia!!
A refeição mais importante e gostosa do dia 😍💪🏻

577 kcal Yağ: 14,37g | Prot: 33,61g | Karb: 82,23g.   Kahvaltı: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Abacaxi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Maçã, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. devamı için...
1351 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

22 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
💪 
27 Tem 21 üye tarafından: danielfilho.199506

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Millena_03 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.