27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 105,46g | Karb: 152,51g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Madu, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|