seashell45 Günlüğü, 27 Tem 21

seashell45 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

135,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg. Geriye kalan: 67,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2021:

2834 kcal

Yağ: 130,85g | Prot: 133,38g | Karb: 278,37g. Kahvaltı: Boiled Egg, Butter (Salted) , Domino Sugar Granulated Sugar, Cooked Rice. Öğle Yemeği: Cheese, Blueberries , Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colonial King Thin Enriched Sandwich Bread. Akşam Yemeği: Jambalaya with Meat and Rice, Salmon Cake or Patty. Aperatifler/Diğer: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Thank you all for support.❤️

30 Tem 21 üye tarafından: seashell45

seashell45 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle