28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 18,56g | Prot: 92,13g | Karb: 39,48g.
Kahvaltı: Ëбатон Печенье Суфле Черешня, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Здорово Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоко Садовое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|