|
akhir akhir ini lg pngen jajan terus apalagi yg manis manis:(( lagi ngga bisa nahan bgt tp bikin stress bgtt, tetep dimakan+kepikiran. terus udah pngen banget mulai if lagi tapi kalo bangun tidur pngen makan muluu :(( ditambah lagi, lagi mager bgt wo:(
|
1179 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 39,14g | Karb: 169,79g.
Kahvaltı: Roma Sandwich Peanut Butter, Nescafe Classic, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: Seledri, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Roma Sandwich Peanut Butter, Telur Goreng, Pisang, Jeruk. devamı için...
|
|
 Yorumlar
dimakan aja kak biar ga stres, tapi teteppp portion control hehehe. kan ngga auto naik 10 kg juga kalo surplus sehari dua hari
27 Tem 21 üye tarafından: kanata_yuu
|
klo udah mulai makan yang manis2 insulin pasti naik, jadi mau gak mau 2 jam sekali bakal pengen makan (kelaparan terus). klo pengen yang manis2 makan pisang aja mba, trus perbanyak protein pada saat makan besar :)
27 Tem 21 üye tarafından: Ginzzzz
|
Katana : iyaa kaak..aku jg mikirnya gitu tapi sekali diturutin keterusaann😭😭 bener kata kak ginzzzz
Ginzzzz : iyaa bener bgt sihh pngen makan terus jadinya tp makan nya jg jadi pngen yg bukan nasi yang jajanan teruss☹☹ okedehh kaakk makasih yaa saran nya ntar aku coba deh😺😺
27 Tem 21 üye tarafından: __yu.i_
|
28 Tem 21 üye tarafından: __yu.i_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|