28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 22,23g | Prot: 60,95g | Karb: 133,56g.
Kahvaltı: Помидоры, Махеевъ Джем Персик-Манго, Елизавета Хлебцы Вафельные, Запеченная или Жаренная Рыба. Öğle Yemeği: Дыня, Белый Хлеб, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Ролл с Огурцом, Помидоры, Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Ашан Сухари из Хлеба, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|