28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 130,87g | Karb: 141,17g.
Kahvaltı: Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Frebaco Svenska Havrekuddar Protein Naturell. Öğle Yemeği: Pink Lady Äpplen, ICA Sötmandel, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Keso Mini, ICA Provensalsk Sallad, Gefleortens Bollnäsfil, Cocktailtomater, Kronfågel Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Rostbiff, Platino Pink Moscato, ICA Babyspenat, Falu Råg Rut, Dala Ägg Ägg, Tulip Kalkonbacon. Aperatifler/Diğer: Holistic Vassle Protein, Hallon, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|