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Matière grasse 22,3%
Muscle 37,5%
Une semaine de vacances fait chuter presque un an de travail😭
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52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1383 kcal
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Yağ: 49,44g | Prot: 33,29g | Karb: 195,78g.
Kahvaltı: Carrefour Confiture de Figues, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g). Öğle Yemeği: Brossard Brownie Chocolat Noisette, Oeuf sur le Plat, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Saint Eloi Riz Rond. Akşam Yemeği: Knorr Soupe Minestrone. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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