|
2700
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 146,90g | Prot: 119,02g | Karb: 207,93g.
Kahvaltı: Арахис, Сырники, Вкуснотеево Сметана 20%. Öğle Yemeği: Ежевика, Юнона Маслины без Косточки , Бабаевский Шоколад Люкс, Арахис, Помидоры, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ризотто с грибами. Akşam Yemeği: Вязанка Сосиски Молочные , Ризотто с грибами, Помидоры, Растительное Масло, Арахис, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|