28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 122,61g | Karb: 221,49g.
Kahvaltı: Пряник, Lucky Days Конфеты Желе, Кофе, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Конфета, Greenfield Зеленый Чай, Хлеб Черный, Сырой Овощ, Индейка Отварная, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Akşam Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Варенье из Смородины. Aperatifler/Diğer: Жареная Говядина (Только Постное), Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olimpic.tula Kilo Geçmişi
|