|
Nowa waga 100,18
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 76,58g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Stokrotka Szynka Od Dziedzica, Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Biedronka Jabłko. Akşam Yemeği: Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Tosta Bułka Tarta, Łopatka Wieprzowa, Biedronka Jajka M, Cukinia, Cebule, Marchewki, Brokuły, Sól. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Sondey Max Kakaowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|