28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 15,73g | Prot: 25,07g | Karb: 66,75g.
Kahvaltı: Кофе, Гречка по-Купечески. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Мёд, Кофе, Оладьи. Akşam Yemeği: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|