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100g mehr - das ist doch sicher der Chip, der mir gestern heimlich bei der 2ten Impfung gespritzt wurde ;D
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75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1788 kcal
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Yağ: 47,43g | Prot: 102,25g | Karb: 238,94g.
Kahvaltı: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Salatgurke, Alnatura Bratöl, Piowald Bio Hanfprotein, Yokebe Forte. Öğle Yemeği: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Lidl Plattpfirsich, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Naduria Mandelprotein, GutBio Omega 3 Mix, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, REWE Bio Porridge Beere. Akşam Yemeği: Oettinger Bier Alkoholfrei, Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Aldi Jasmin Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauchzwiebeln, Karotten, Kerrygold Butter. Aperatifler/Diğer: DM Eiweißriegel Sportness, Wassermelone. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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 Yorumlar
Ich freu mich gerade sehr an mir selbst, dass ich so entspannt und geduldig mit mir bin 😇
Wahrnehme, dass ich auf dem richtigen Weg bin: in kleinen Schritten ohne Hunger oder Unzufriedenheit abnehmen, dann mal wieder halten/stabilisieren.. Mehr Freude an Bewegung, Freude über das Strafferwerden, die Taille, die deutlicher wird...
Schön, hier bei Euch 💟
28 Tem 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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aaaw, das ist wirklich toll zu lesen! Mach nur weiter so! Und ja, entspanntes abnehmen, mit sich selbst im reinen, hat was von purem Frieden 😌 war mir auch neu
28 Tem 21 üye tarafından: frankensteinsmonster
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Sehr schön beschrieben, genau so geht es mir auch . essen was schmeckt und abnehmen, was will man mehr. 🤗💪
28 Tem 21 üye tarafından: _Anna_66
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Der Chip wiegt nicht so viel 😉 Hatte nach der 2. Impfung auch zugenommen. Liegt wohl an dem Impfstoff. Nun sind wir aber geschützt gegen Corona, Staupe, Maul und Klauenseuche, Rinderwahnsinn und in die Mauser kommen wir auch nicht mehr 😆😅😃😀😙
28 Tem 21 üye tarafından: Jule Go !
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Das dachte ich mir schon, liebe Jule, dass 100g nicht so einfach durch die Spritzenspitze passen 😉
28 Tem 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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Du beschreibst meinen momentanen Gefühlszustand perfekt ....🤗glücklich ,gelassen und tiefenendspannt ...obwohl noch nicht ganz am Wunschziel 😉....schön das wir den Weg gemeinsam gehen 👍🤗
03 Ağu 21 üye tarafından: buecherwurm_02
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