22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 92,42g | Karb: 89,04g.
Kahvaltı: Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Green String Beans, Aldi Pork Carnitas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Coffee (made from Ground), Equate Sugar Free Fiber Powder. Öğle Yemeği: Imagine Foods Super Greens Creamy Soup, Asian Vegetable Stir Fry, Leek Soup - Magical Cleansing, Green String Beans, Wegmans Chicken Culinary Stock. Akşam Yemeği: Hunt's Diced Tomatoes with Sweet Onions, Chicken Skin, Kitchen Basics Seafood Stock, Shrimp. Aperatifler/Diğer: Kroger Crunchy Peanut Butter, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Built Bar Salted Caramel Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|