28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 119,27g | Karb: 72,22g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Coconut, Prisma Персик, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katrina Solovieva Kilo Geçmişi
|