28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 96,06g | Prot: 214,74g | Karb: 232,11g.
Kahvaltı: Banana, Aguacate C Fibra , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Nature's Own Honey Wheat, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, HEB Pastel Glaseado Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias, McDonald's Papas Medianas, Corn Tortillas , Discada. Akşam Yemeği: Red Enchilada Sauce, Corn Tortillas , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Holanda Magnum Zero Azúcar, McDonald's BBQ Crispy Onion. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|