28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 38,68g | Karb: 139,49g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich, Singkong Goreng. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mr. Bread Roti Manis Coklat. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|