28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2636 kcal
|
Yağ: 105,88g | Prot: 77,32g | Karb: 364,23g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter. Öğle Yemeği: Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Dr. McDougall's Right Foods Vegan Pad Thai Noodle Soup. Akşam Yemeği: Taco Bell Black Bean Loaded Taco Fries Burrito, Taco Bell Black Bean Loaded Taco Fries. Aperatifler/Diğer: Unsweetened Frozen Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Coffee-Mate Hazelnut Powdered Creamer, Regular Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|