28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 39,54g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: Ежевика, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Öğle Yemeği: НК Сити Салат из Капусты с Сельдереем, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Emmi Сыр Швейцарский Порционный, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|