28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 96,97g | Karb: 121,57g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свинина, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина, Гурманика Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Яшкино Печенье Сдобное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|