Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
28 Tem 21
-Diablo Günlüğü, 28 Tem 21
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,5 kg
.
Geriye kalan:
9,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Temmuz 2021:
2827 kcal
Yağ: 93,99g | Prot: 199,03g | Karb: 344,01g.
Kahvaltı:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Post Churros Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
Öğle Yemeği:
Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Michigan Apples Gala Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
Akşam Yemeği:
Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Sugared or Glazed Doughnuts .
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop.
28 Tem 21 üye tarafından:
Draglist
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle