29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 118,59g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Раф Кофе, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Сыр, Лаваш, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Авокадо. Öğle Yemeği: Красная Малина, Білоцерківський Творог 0%. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|