15 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 89,60g | Karb: 205,90g.
Kahvaltı: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Banana, Seara Apresuntado, Pão Francês, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Almeirão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Caqui, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|