|
Обед на 275 ккал
|
1251 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 52,27g | Karb: 158,40g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Öğle Yemeği: Parmalat Сливки 23%, Красный Яр Драники. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Valio Сыр Голландский 45%. Aperatifler/Diğer: J7 Сок Томатный, Бургер Кинг Латте без Сахара. devamı için...
|
|
2174 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|