29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 84,86g | Karb: 147,71g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Помидоры, Яичница, Милье Сыр Легкий 27%. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда, Forsio Protein Bar Blueberry Pudding with Dark Chocolate, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина, Котлеты сливочные, Макароны. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Магнит Слива, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|