29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 80,95g | Karb: 152,75g.
Kahvaltı: Valsoia Yosoi Vaniglia, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Burro di Arachidi, Orto d'Autore Marmellata . Öğle Yemeği: Pane Bianco, Findus Zuppa Leggera , Parmigiano Grattugiato, Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Jocca Fiocchi di Latte, Parmigiano Grattugiato, Findus Zuppa Leggera . Aperatifler/Diğer: Mela, Lavazza Caffè Ginseng, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|