29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 127,08g | Prot: 70,97g | Karb: 59,01g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Котлета Свиная, Лента Авокадо Хаас, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Мясновъ Колбаски Баварские. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|