29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 62,02g | Karb: 41,69g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Scala Queijo Prato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|