|
KF 25,52 Kg 23,66
KM 34,1 Kg 31,61
wthr 0,582
Vis 12
T 106
H 102 Q 1,039
|
2383 kcal
|
Yağ: 84,98g | Prot: 100,79g | Karb: 309,40g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ei, Zwiebeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Chicoree, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Sellerie. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Weizenbrötchen, Physalis,Frisch, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
|