29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 71,54g | Karb: 101,40g.
Kahvaltı: Jambu Kristal. Öğle Yemeği: Shirataki Nasi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Tahu Toge. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Shirataki Nasi. Aperatifler/Diğer: Pempek. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|