mia-vita Günlüğü, 29 Tem 21

Устала...
В последнее время, часто слышу :"страшная", "одни кости", "нужно набрать пару кг".
Я же не подхожу к людям и не говорю : "Вам нужно сбросить вес", "нужно меньше кушать".
Я сбрасывала для себя вес, и мне хорошо в нём! Иднекс тела 20. Не сбрасываю.

1287 kcal Yağ: 44,18g | Prot: 93,50g | Karb: 127,48g.   Kahvaltı: Йогурт, Сырники, Чай. Öğle Yemeği: Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе, Виталюр Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Молочный Мир Сметана 25%, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. devamı için...

91 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
На экране телевизора очень удачная подпись😉 
30 Tem 21 üye tarafından: • Yuliya •
Вы классно выглядите! А говорят так те, которым самим нужно за собой следить, это просто зависть, что кто-то может взять себя в руки и отлично выглядеть. 👍👍👍 
30 Tem 21 üye tarafından: irinka8945
супер смотритесь 
30 Tem 21 üye tarafından: 5125501
Где-то в период с 15 до 20 лет была веганом, курила как паровоз, но при этом ездила на шашлыки с друзьями мясоедами, проводила ночи в компании психологов непьющих и некурящих, НО никогда ни с той стороны , ни с моей никто не слышал упрёка за личные убеждения! Это я к чему… вы прекрасно выглядите, и только вам решать остаться в таком весе и внешнем виде🤩 или разожраться Никого не слушайте! Вы и сами это понимаете! 
01 Ağu 21 üye tarafından: dainekoal
Девочки, большое спасибо 😘. Просто, я начала думать, что плохо выгляжу и этого не вижу. Ведь, это просто правильное питание, я просто не ем явные вредности(очень сильная боль была раньше, когда ела всякую гадость). И не ем больше своей нормы по калориям (1500-1700). И самое главное, что мне хорошо в этом весе. Конечно, 2-3 кг гуляют. Но всё же, с декабря я в одном весе. И очень горжусь этим. А получается, мои заслуги принижают.  
02 Ağu 21 üye tarafından: mia-vita
dainekoal, если бы я стала веганом, мне, было бы легче, уехать из города 😁.  
02 Ağu 21 üye tarafından: mia-vita
У мамы спрашивают, чем дочь больна. Мама тоже не поддерживает, но ей уже 70 лет, ей всё не нравится: я слишком тощая (мой вес она не знает, на всякий случай), сестра и брат, слишком полные.  
02 Ağu 21 üye tarafından: mia-vita
Здравствуйте! А какой ваш рост 164? 
03 Ağu 21 üye tarafından: libelu1
Раньше была 50 кг 170 рост,слышала в свой адрес постоянную критику ,полгода назад РАДИ ВСЕХ набрала 9 кг,сейчас слышу что толстая)не угодишь всем)) 
03 Ağu 21 üye tarafından: verka.naumova.04
мне тоже так говорили, когда я похудела на 27кг 
03 Ağu 21 üye tarafından: pp.katrysia

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mia-vita Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.