29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 112,09g | Karb: 185,72g.
Kahvaltı: Monster Monster Lo-Carb, D'Gari Gelatina Light. Öğle Yemeği: Salmón al Horno o a la Parrilla, Verduras al Vapor, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Salsa Roja, Lala Queso Panela Light, Isadora Frijoles Enteros Negros. Aperatifler/Diğer: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Nature's Heart Super Trail Mix, Nutella Crema de Avellana, On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Quaker Apple Cinnamon Rice Cakes, Dolce Gusto Café Americano . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|