29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 64,93g | Karb: 102,95g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Два Капитана Форель Слабосоленая, Картошка Вареная, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Помидоры, Магнит Пангасиус Филе. Akşam Yemeği: Сырники, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.miroshnikova.1983 Kilo Geçmişi
|