30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 86,20g | Karb: 72,04g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина Филейная, Сладкий или Горький Шоколад, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Говядина Отварная, Главобед Бигус со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|