16 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 66,62g | Karb: 271,91g.
Kahvaltı: Silver Spoon Granulated Sugar, Asda Skimmed Milk, Asda Malted Wheaties. Öğle Yemeği: Chicken Leg, Sea Salt, Waitrose Butternut Squash, Yellow Sweet Peppers, Carrots, Mushrooms. Akşam Yemeği: Asda Hot Smoked Chilli and Garlic Boneless Mackrell Strips, Asda Cucumber, Yellow Sweet Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Smith's Chipsticks (25g), Capri Sun Orange Juice Drink, Raisins. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|